Kategorie Archive: Ratgeber

Permanente Müdigkeit, Sehstörungen, ein schwaches Immunsystem und Muskelschmerzen – das sind nur einige der Symptome, die ein Vitamin-Defizit nach sich ziehen kann. Doch so lebenswichtig sie auch sind, unser Körper kann sie größtenteils nicht selbstständig produzieren. Worauf Sie achten können, (mehr …)...

Karies, Parodontitis, Zahnstein – unsere Zähne müssen in unserem Leben einiges über sich ergehen lassen und wir müssen gut auf sie achten, wenn wir unser strahlend weißes Lächeln behalten wollen. Die richtige Pflege ist deshalb enorm wichtig – also Zähneputzen. Zweimal täglich mindestens zwei Minuten lang, besagt die Faustregel. Und auch wenn es ab und an...

Manche schwören auf sie, andere behandeln sie zumeist stiefmütterlich. Wir haben Ihnen zusammengestellt, was in keinem Haushalt fehlen darf, damit Sie auf alle Situationen vorbereitet sind. Denn wenn es einmal ernst wird, ist das notwendige Mittel häufig nicht vorhanden. Oder es ist bereits lange abgelaufen, so dass an eine Einnahme nicht mehr zu denken ist...

Unsere große Volkskrankheit – Rückenbeschwerden. Zu viel Sitzen und Liegen verkürzt die Muskelstränge, führt zu Schonhaltungen und kann im schlimmsten Fall zur Bewegungsunfähigkeit führen. Anders als Rheuma, eine Autoimmunerkrankung, gibt es bei Rückenbeschwerden häufig muskuläre Ursachen. Das Schlimme ist allerdings, dass unser Körper bei Schmerzen (mehr …)...

Im Kosmetikbereich gibt es unzählige Angebote verschiedenster Salben, Cremes, Pasten, Gels und Lotions. Nicht selten verliert man in diesem Wirrwarr den Überblick. Was steht also hinter den einzelnen Begriffen? Der Hauttypus entwickelt sich zudem über die Jahre hinweg, weshalb unsere Haut in jungen Jahren (mehr …)...

Schlaf ist gesund. Für den Körper ist er eine Art Regenerationsprogramm, durch das wir leistungsfähig bleiben. Denn während der Nachtruhe laufen lebenswichtige Prozesse ab. Das Gehirn schüttet ein Wachstumshormon aus, das die Bindung neuer Zellen anregt, dir der Körper zur Wundheilung und zum Knochenwachstum (mehr …)...

Gehören Sie auch zu den Menschen, die um jedes Kilogramm Körpergewicht kämpfen müssen, die schon beim Ansehen einer Sachertorte zunehmen? Und es ist so verdammt schwer, dieses zusätzliche Gewicht wieder loszuwerden! Der Körper speichert zusätzliche Energie als Fett ab (mehr …)...

Unser Immunsystem stellt ein erstaunliches Abwehrsystem gegen eine Vielzahl uns umgebender Eindringlinge dar – ob Bakterien, Viren oder Pilze. Tagtäglich ist es unzähligen Angriffen ausgesetzt und hilft uns dabei, gesund durchs Leben zu gehen. Aber diese permanente Belastung schwächt es auch und mit der Zeit werden wir immer anfälliger (mehr …)...

Allergien, insbesondere der sogenannte Heuschnupfen, werden dadurch ausgelöst, dass der Körper Pollen oder andere Allergene, beispielsweise Hausstaub oder bestimmte Lebensmittel, als Fremdkörper ansieht und diese massiv bekämpft. Diese überschießende und fehlgeleitete Immunantwort (mehr …)...